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腸内環境とは

腸内環境

微生物と共棲しています

私たちの体には、たくさんの微生物が住み着いています。

手にも、口の中にも、腸の中にもです。

微生物（菌）というと毛嫌いされがちですが

微生物（菌）というと毛嫌いされがちですが、実は私たちは彼らの助けを得て生活できているのです。

ですから、何が何でも除菌すればよいというものではありません。

例えば病院で「抗生物質」を飲むと、胃腸が荒れたり、体調がくずれませんか？

これは抗生物質によって、私たちの腸の中に住んでいる細菌達＝腸内細菌が殺されてしまうためです。

腸内細菌というのは、私たちが作り出すことの出来ない栄養素を作ってくれたり、有害物を解毒してくれたりと、大変役にたってくれているのです。

腸内環境

私たちの体の中で、微生物（菌）が最も多く住み着いているところは何処でしょう？

それは腸です。

そして腸の中でも十二指腸よりも、小腸、小腸よりも、大腸、大腸の中では特に盲腸のあたりに、最も多く生息しています。

ですから、「腸内環境」というと主に盲腸や大腸あたりのことを指します。

腸内環境と腸内細菌と




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